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Worauf sollte beim Skifahren geachtet werden? May 15 , 2020


1. Notizen für Anfänger

Skifahren ist ein dynamischer und aufregender Sport. Zuallererst sollten Anfänger grundlegende Skifähigkeiten erlernen und fragen erfahrener Skitrainer, der Sie systematisch trainiert. wenn ein Anfänger a wählt Skigebiet sollte die Piste nicht zu steil sein. Es ist besser, einen 6-Grad oder zu haben also Skipfad, der breit und 50m oder so sein sollte. Es sollte einen Fahrtyp geben Seilbahn zum Transport von Skifahrern (die Traktionsseilbahn ist nicht förderlich für der Rest der Skifahrer). Die Schneequalität ist gut und es sollte eine geben Großschneemaschine zur Reparatur und Wartung der Schneeoberfläche, dh sehr wichtig für Anfänger.

in Bezug auf die zeitliche Anordnung die Zeit von Das Erlernen des Skifahrens sollte nicht weniger als 3 Tage dauern, in denen das Hauptlernen stattfindet ist die Verwendung von alpiner Skiausrüstung; drei grundlegende Techniken des Skifahrens, einschließlich Skifahren, Schrägskifahren und Pflugskifahren; zwei Arten des Drehens Techniken, nämlich Pflugdrehtechnik und Pflugschwungdrehtechnik. Wiederholen Sie diese Übungen auf den Junior-Skipisten, um die Meisterschaft zu erlangen das Wesentliche in der Praxis. wir müssen nicht nur versuchen zu stimulieren und zu stimulieren lange Zeit, um gerade bergab zu spielen. Downhill-Skates machen zwar Spaß, aber die Die Spielzeit ist länger und das Level ist nicht viel besser, wir sollten die meisten ausgeben unserer Zeit lernen die Drehtechnik, weil es die Essenz von Skitechnik.

2. Beurteilung der Schneequalität

im Allgemeinen aufgrund der unterschiedlichen Wetterbedingungen während und nach dem Schneefall, die Schneequalität wird nehmen auf verschiedenen Formen. Laut Statistik gibt es Pulverschnee, Flockenschnee, Regen plus Schnee, zerbrechlicher Schnee, Muschelschnee, Gülleschnee, körniger Schnee, schlammig Schnee, Eisschnee usw. in der Natur. Es gibt 60 Arten von Kunstschnee, wie z verdichteter Pulverschnee und Schneespurschnee. jede Art von Schnee unter den Skiern Damit die Skifahrer unterschiedliche Gefühle haben, werden natürlich die Skifähigkeiten eingesetzt für jede Art von Schnee wird anders sein.

in China, weil die meisten Skigebiete sind gebaut im nördlichen Landesinneren, nicht vom Seemonsun betroffen, sind sie gekennzeichnet durch trockene Luft, kalte Luft und starken Wind. Die meisten Schneeformen sind Pulverschnee, Muschelschnee, Eisschnee und Gülleschnee. Derzeit ist der heimische Ski Die Resorts mischen hauptsächlich den oben genannten Schnee, um eine Schneespur zu bilden. am frühen Morgen die Schnee erscheint als eisartiger Schnee. Auf dem befindet sich eine dünne Schicht harter Eisschale Oberfläche. Die Reibungskraft zwischen der Schneeoberfläche und dem Snowboard ist sehr klein. Das Snowboard muss nicht gewachst werden. Die Geschwindigkeit des Skifahrens ist sehr schnell. Der Skifahrer sollte bestimmte Skifähigkeiten haben.

nach 10 Uhr morgens mit der Zunahme von Temperatur und Sonnenlicht schmilzt die Oberfläche des Schnees langsam in Form von Pulverschnee. Diese Art von Schnee fühlt sich am besten für Skifahrer an, nicht weich oder hart, und gleitet bequem.

am Nachmittag unter der Sonne und das kontinuierliche Drehen des Snowboards, der Schnee ist in Form von Gülle Schnee, mit klebrigem Schnee und erhöhter Reibung. Anfänger sind leichter zu kontrollieren Snowboard auf diesem Schnee. Skifahrer mit guter Technik können den Boden von Skiern wachsen den Widerstand zu reduzieren.

Nach dem Neuschnee, wenn Sie das nicht benutzen Schneemaschine zu mischen und zu verdichten, wird eine Schicht Hartschale gebildet die Schneeoberfläche in wenigen Tagen. Bei dieser Art des Rutschens auf Schnee ist der Skifahrer erforderlich, um eine größere Vorwärtsbewegung zu haben, um diese Schneeschicht zu durchbrechen gleiten. Diese Art der Schneequalität ist in der Regel höher und steiler Hochwertige Skipisten, die von der Schneespurmaschine nicht erreicht werden können. Daher müssen Skifahrer ein höheres technisches Niveau haben, um Gleiten Sie auf den hohen und steilen Schneeoberflächen, die mehr Vorwärtsdynamik benötigen. Sobald Sie die Fähigkeit beherrschen, es zu kontrollieren, wird es Spaß machen, Teile davon zu sehen gebrochener Schnee fliegt in der Luft.

3. Entfernung

die Höhe, Breite, Länge, Neigung und Die Richtung des Skifahrens sollte sorgfältig verstanden werden. wegen der Berge

Skifahren ist eine Sportart im Hochgeschwindigkeitssport. es Es scheint, dass Skifahrer in einem Augenblick in der Ferne die Situation nicht kennen der Skiweg im Voraus. Sobald es einen Unfall beim Skifahren gibt, ist keine Zeit mehr überhaupt zu reagieren, was besonders für Anfänger wichtig ist.

die Öffnungszeiten der Ski-Seilbahn verstehen, und fahren Sie nicht ohne die Wache des Personals, weil es höchstwahrscheinlich die ist dienstfreie Seilbahn für das Personal zu diesem Zeitpunkt. nachdem das Personal am angekommen ist Station, die Seilbahn stoppt zu laufen. Wenn Sie über Nacht in der Luft schweben, Die Wahrscheinlichkeit eines Erfrierungsunfalls ist sehr hoch.

Wählen Sie den richtigen Skikurs entsprechend dein eigenes Niveau. Überschätze dein Level nicht. handeln Sie vorschnell und Schritt für Schritt. es ist Besser einen Skibus mieten.

wenn Sie die Situation vor nicht kennen Sie oder wenn Sie das Gefühl haben, dass die Skiausrüstung abnormal ist, sollten Sie anhalten, um dies zu überprüfen. Gehen Sie kein Risiko ein.

Wenn wir in Gruppen rollen, müssen wir a Abstand voneinander. wir dürfen nicht schnell nach unten rutschen, um unsere einzuholen Partner. Es ist sehr leicht zu fallen oder mit anderen zu kollidieren. Anfänger sind sehr anfällig für diese Art von Unfall. Halten Sie in der Pause an der Seite des Skis an Pfad, nicht unter dem steilen Hang, und achten Sie auf die Skifahrer, die nach unten rutschen von oben.

Wenn Sie die Kontrolle verlieren und fallen, sollten Sie Senken Sie schnell Ihren Schwerpunkt und lehnen Sie sich zurück. Kämpfe nicht nach Belieben. Du kann Ihre Gliedmaßen anheben, Ihren Körper beugen und ihn nach unten rutschen lassen. um den Kopf nach unten zu vermeiden, aber auch unbedingt rollen vermeiden.

Skifahrer mit schlechtem Sehvermögen sollten nicht tragen Kontaktlinsen zum Skifahren. Wenn die Kontaktlinsen nach dem Fallen fallen, wird die Die Möglichkeit, sie zu finden, ist fast nicht vorhanden. Versuchen Sie, eine Brille mit Rand zu tragen aus Harzlinsen, die nach einem Treffer nicht leicht zu brechen sind.

4. Aufmerksamkeit auf die Ernährung

Wir sollten darauf achten, mehr zu trinken jeden Tag gießen und einige Früchte richtig ergänzen, um das Feuer auszulösen, wie z als Orangen, Birnen usw. Wenn Orangen zu viel gegessen werden, ist es leicht zu fangen Feuer, also ist es besser, sie nicht zu essen. wenn Sie etwas Hals vorbereiten können Befeuchtungstabletten, es ist eine gute Wahl.

im Im nächsten Artikel werden wir Ihnen mitteilen, wie Sie die auswählen Skiausrüstung und Skireisen Taschen .
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